lunes, 20 de febrero de 2006

MARATÓN DE VALENCIA 2006

La primera...

19-2-2006
Tiempo: 3:47:48
Parcial media maratón: 1h 47’ => 5,072’ km
Parcial 30 km: 2h 32’ => 5,067’ km
Últimos 12 km: 75’ => 6,15’ km


Mucho viento, sobre todo en los últimos 10 km por la zona del puerto y el rio. Al final, con las reservas agotadas corro muy lento, por encima de 6’. Bastante controlado en los primeros 10 km, sin embargo, a partir de ahí el exceso de confianza me lleva por debajo de los 5’ en algunos tramos, y lo acabo pagando en los últimos 8 km. Llegada muy dura, últimos dos km con sensación de agotamiento total. La recuperación larga, casi un mes hasta volver al rendimiento normal.